SPONSORED LINK
いきなり「ビタミンＢ１」摂ってますか？
なんて聞かれても「お前なに言ってんの？」って
引かれてしまいますよね？＾＾；
なぜ、いきなりビタミンＢ１の話をしたかと言うと･･･。
わたしも50歳を超えてから「体の疲れが抜けにくい」とか、
「ちょっと運動しただけでバテて」しまったりと、特にどこが痛いとか
はないのですがとにかく体がスッキリしなくなってきたんですよ。
あと、ご多分にもれず髪の毛が薄くなってきました･･･（－－；
わたしは若いころから髪を上げておでこを出す髪型をしていました。
ところが40歳半ばくらいから、なんか額が広くなってきた･･･かな？と
感じるようになりました。
まぁ「ある程度の年だし多少はしょうがないよな･･･」なんて思って
あまり意識していなかったのです。
が、久しぶりに逢った友人から「おでこ広がったな～！」と
言われてしまったんです！orz!
日常的に逢っている友人とかはしょっちゅう顔を合わせてるので、
髪が「多少は薄くなった」くらいしか感じてなかったのでしょうけど＾＾；
久々に逢った友人に言われてあらためて鏡を覗き込むと
確かにおでこが広くなってる･･･。
雑学ですが人間のおでこの広さって眉毛の上から髪の生え際まで
だいたい指3本くらいが標準？なのだそうです。
わたしはと言うと「指5本弱くらい」の広さがあるじゃん！！
てことは、やっぱり後退してきてるってことですよね orz!!
これはなにか手立てをしないとマズイな！と思いなにか効果的な
ものはないかと調べてみました。
髪のことと言えば、一番目に飛び込んでくるのは「育毛剤」ですよね？
でも、わたしの場合は体の疲れなども意識したものがほしいと思っていたので
「育毛剤」はちょっとスルーして他を当ってみました。
わたしは仕事柄、車での移動が多くその際によくラジオを聴いているんです。
そこでよく耳にしていた「河村通夫の大自然まるかじりライフ」という
番組を思いだしました。
その番組で紹介されている「ぬか玄」という商品の実際に体験した方の
感想などもよく聴いてたんですね。
そこで調べてみました！
「ぬか玄」というくらいですから「米ぬか」を精製して作った食品というのは
想像がつくと思います。
その中に含まれているビタミンＢ１やＢ２・食物繊維・カルシウムなど
玄米を毎日食べているのと同じような成分を補給できるってものです。
で！実際にわたしも「ぬか玄」を摂り始めて4ヶ月目になるのですが、
なんと！まだ産毛程度ですが髪が生えてきたんです！！＾＾v
それが100％ではないとは思いますが、それを摂る以外には特に今までの
生活にこれと言った変化はないんですよね･･･＾＾？
ほんで、また調べてみたら「ビタミンＢ１」というのは髪が生えるときに
必要不可欠なビタミンらしいということを知りました！
それにビタミンＢ１は糖質をエネルギーにかえるための大事な役目を
もっているとのこと。
あと、体の疲れに関しては「寝不足気味」なので実感としての効果は
ちょっと分からないです＾＾；
ただ髪の毛に関しては、もしかして！という効果？が期待できそうなので
ちょっと続けてみたいと思います。
効果の方はまた報告しますね！＾＾
