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からだに悪影響を誘発するとされている活性酸素を
除去してくれるという水素。
最近、この水素に関しての水やサプリメントなど
多数見られるようになってきましたね。
水素水は飲料用として販売されていることがほとんどですが、
そのほかの水素の活用法も紹介されるようになってきました。
その一つが「水素風呂」です！
水素の分子は非常に小さいので他の物質では浸透しない細胞の
隙間にも入り込める特徴があります。
水素風呂に入ると肌呼吸によって体の皮膚から吸収され
肌の奥の方まで浸透します。
なので肌内部の活性酸素に働きかけシミ・シワ・皮膚の炎症・乾燥
などに効果があると言われているのです！
それに疲労に関係している乳酸を抑制したり代謝を促進する
作用もあるので「疲労回復」にも期待できます。
通常の入浴でも血管は拡張して血行が良くなりますが、
水素が加わることでさらなる効果が見込めるのです。
冷え性で困っている方には嬉しいことですね＾＾
それではどのように「水素風呂」に入ったら効果があるのか？
皮膚呼吸で体内に入り込んだ水素が全身に渡るには
約7分必要と言われています。
水素風呂の効果を得るためにぬるめのお湯で10分以上の
入浴が効果的です。
それに浴室内に充満した水素を呼吸によって体内に取り込む
ことも可能になります。
水素風呂は実際に「ガンの温熱療法」や「皮膚病」の治療方法として
推進している病院もあるのです。
体に悪影響を及ぼす恐れのある「活性酸素」の除去に効果的な水素を
飲むだけではもったいないですよね！
全身から水素を取り入れられる「水素風呂」も試してみては
どうでしょうか？＾＾
