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普段から「文章を頻繁に書いているよ～」って
方いらっしゃいますか？
仕事上「文章を書くのが日常茶飯事です」という方以外で
文章を書くといえば日記が一般的でしょうか？
あなたは日記とか書いてますか？
文章を書くことは、読書よりも楽ではないですよね？
なにを書こうか？どういう言葉で書いたらいいか？など
文章を書くという行為は脳を疲れさせます。
その「脳が疲れる」ということが「脳トレ」に
繋がるんです。
今日から日記を付けるぞ～と意気込んでみたものの
3日も続かずに挫折してしまった方多いんじゃないですか？
なぜ続けれなかったか？というと単純に「脳が疲れる」から
なんです。
日記は基本的に誰かに読ませるものではないですよね。
自分のその時々の考えや出来事をまとめておく過去帳？のような
ものだと思います。
その時に感じた悲しみや喜び・苦しみをとにかく書いてみることで
脳に負担がかかりますがそれが「脳トレ」となるんです！
それに過去の日記を読み返すことでその時の自分の感情や
実際の出来事などを確認できます。
わたしも日記というほどキチンとしたものは書いてないのですが、
読み返すとそのころの心の動きや考え方を知ることができます。
おれってそんなこと考えていたんだな～なんてまるで他人が書いた
もののように感じることけっこうありますよ＾＾；
日記の内容は人によって全然違うでしょうが、わたしの場合は
仕事のこと、家族・子どものこと、夫婦間の考え方のギャップなどの
内容が多かったですね。
とくに妻との考え方のギャップについては多かったです＾＾；
金銭的な考え方、子どもの教育についての考え方など
その時々の状況などによって変わってくるのですが、
あとから読んでみるとけっこう面白いですよ。
すごいくだらない内容のものもあって、思わず苦笑してしまうような
「俺ってアホだったな～」と再確認？することもできました！
と、いうように文章を書くことによって「脳に負担をかける」ことは
脳トレにもなりますし自分の軌跡を再確認するためのグッズとしても
いいものだなと思います。
日記帳に書くのでもよいでしょうし、わたしのようにパソコンに
記憶しておく方法でもよいでしょう。
あなたも文章（日記）を書いて「脳トレ」に挑戦？してみませんか？＾＾
